Ciclismo

El ciclismo es un deporte que implica el uso de la bicicleta para recorrer circuitos al aire libre, en pista cubierta, o que engloba diferentes especialidades como las que te menciono a continuación:


Ciclismo en ruta: Se disputa sobre asfalto.
-Hay pruebas en línea de un día.
-Por etapas.
-Contrarreloj, individual o por equipos.
-Critérium  

Ciclismo en pista: Se caracteriza por disputarse en un velódromo y con bicicletas de pista, que son bicicletas de carretera modificadas. Hay varios tipos de pruebas entre los cuales existen:
-Carrera de eliminación.
-Velocidad individual
-Velocidad por equipos
-Persecución por equipos.

Ciclismo de montaña:

-Campo a través: Especialidad usual del ciclismo de montaña. Las bicicletas suelen llevar suspensión delantera solamente, aunque también se empiezan a utilizar suspensiones traseras. Esta prueba consiste en dar un número determinado de vueltas a un circuito, cuya longitud suele estar comprendida entre los 8 y los 11 kilómetros.

-Descenso:Especialidad en la cual se compite en un camino totalmente en  bajada, con saltos y obstáculos tanto naturales como artificiales. las bicicletas llevan suspensiones delantera y trasera con amortiguadores y aceite hidráulico, además de frenos de disco, neumáticos de mayor anchura y protectores de plato.

-Four Cross:  Especialidad parecida al descenso en la cual compiten cuatro ciclistas simultáneamente en un circuito en  bajada con obstáculos y saltos espectaculares. Gana el primero en llegar a la meta.

Ciclocross: Consiste en realizar un determinado número de vueltas a un circuito con tramos de asfalto, caminos y prados y con una serie de obstáculos que deban obligar al corredor a bajarse de la bicicleta para sortearlos.

Trial: Es una modalidad de ciclismo derivada de los triales de motocicleta. El objetivo es intentar llegar sin velocidad y, tratando de realizar el mínimo número de apoyos con los pies, desde el suelo a la cima de un obstáculo como un vehículo, un barril, un pasamano, rocas, etc.

Bici BMX:  Consiste en hacer trucos sobre la bicicleta.

Ami sin duda alguna la modalidad de bicicleta que más me gusta en la bicicleta de montaña, ya que es un deporte que podemos realizar en nuestro pueblo, ya que hay muchos bosques, caminos, y rutas para realizar.
Por esta razón os enlazo un vídeo de la bicicleta de montaña para concluir esta entrada:

Raúl Pardo

Escalada

La escalada, en montañismo, es una actividad que consiste en realizara ascensos sobre paredes de fuerte pendiente valiéndote de la fuerza física y mental propia.
En la escalada hay alturas que implican un peligro considerable y con el objetivo de tener seguridad se utiliza equipo de protección.
Distinguiremos entre dos tipos de escalada, interior y exterior.
Interior:
-Escalada en rocódromo usando cuerda.
-Escalada en salas de búlder

Exterior:
-Escalada en roca
-Escalada alpina, llevada a cabo en Alta Montaña, con todas las implicaciones del medio
-Escalada en hielo.
-BigWall o Grandes Paredes. 


Ahora vamos a poner el equipo principal de escalada.
-Arnés
-Pies de gato
-Casco
-Cuerda elástica o dinámica.












La escalada requiere de  mucha fuerza en los brazos y piernas, ya que es lo que te sostiene. Y también flexibilidad ya que es lo que te permite que puedas estirar mas una pierna para ponerla en un lugar idóneo.
Aun que parezca que lo que mas importa en la escalada son los agarres con las manos no es así, ya que para escalar con mayor facilidad usas el 60 % del treno inferior de tu cuerpo, esto quiere decir que si no pones los pien de forma correcta en cada movimiento no podrás sostenerte.

Escalada en un rocódromo.



Ahora os enlazo un vídeo de escala al aire libre.

Espero que os haya gustado.




Raúl Pardo

Moto Enduro

El enduro es una modalidad del motociclismo que se practica a campo abierto y también cubierto, es una carrera tipo rallie, en donde se realizan recorridos por rutas establecidas por la organización (o etapas) en tiempos establecidos. Entre las etapas se pueden encontrar pruebas cortas cronometradas que requieren de habilidad, destreza y velocidad sobre la moto.

El término enduro proviene del inglés endurance (resistencia). El ganador de un enduro será el piloto que cumpla con los tiempos de etapas establecidos por la organización y que realice las mejores pruebas cronometradas en el menor tiempo posible. La velocidad promedio puede oscilar entre los 45 y 55 km/h

Motos: La  disciplina del enduro deriva del moto cross y el trial. La parte ciclo de una moto de enduro es similar a la de cross, con modificaciones en suspensiones, caja de cambios y encendido con salida de luces. Las enduro son motocicletas homologadas para uso urbano, a diferencia de las de cross, que son de uso exclusivo de recintos cerrados. Respecto a la parte ciclo, al trial no se le asemeja en absoluto, pero sí en el uso y respuestas del motor. Son motos en las que su máxima potencia se entrega a bajas y medias revoluciones, que son necesarias para afrontar los distintos obstáculos tales como subidas pedregosas, escalones de rocas, troncos... 

            

       

Rubén   Pradilla      

Freestyle Motocross

El Freestyle es una modalidad del motocross en la que los competidores deben tomar saltos, realizar acrobacias en el aire y aterrizar prolijamente. Se realiza con motocicletas de motocross (motocross estilo libre; en inglés: freestyle motocross, abreviado FMX) o cuatrimotos, en cuyo caso se disputa sobre tierra y arena; y con motonieves, en cuyo caso la superficie es nieve. La principal competencia anual de motociclismo estilo libre son los X Games de verano (motocross) e invierno (motonieve). Red Bull X-Fighters es una serie de torneos de motocross estilo libre que recorre el mundo y atrae a los mayores exponentes de la disciplina. La Federación Internacional de Motociclismo posee su propio torneo, el Campeonato Mundial de Motocross Estilo Libre.

Existen tres formatos de disputa de motocross estilo libre. En sesiones, en las que cada competidor dispone de un período de tiempo para recorrer un campo lleno de saltos de distinto tipo y realizar varios trucos. En mejor truco consiste, cada competidor pasa por una serie de saltos (entre uno y tres) e intenta realizar los mejores trucos. En ambos casos, un jurado determina el puntaje en función de la complejidad, la novedad, la variedad, la extensión y la prolijidad. En Speed & Style ("velocidad y estilo"), dos competidores se enfrentan en un circuito doble, uno con saltos y el otro sin ellos. Cada competidor recibe puntos por sus trucos, y al ganador de la carrera se le suma la diferencia de tiempo a su puntaje. Quien logra la mayor puntuación gana la competición.

Rubén Pradilla

Pesca

La Pesca es la captura y extracción de su medio natural de los peces u otras especies acuáticas como crustáceos, moluscos y otros invertebrados, además de mamíferos en el caso de culturas orientales. Ancestralmente, la pesca ha consistido en una de las actividades económicas más tempranas de muchos pueblos del mundo.
Existen varios tipos de pesca.
Los tipos de Pesca son:

de arrastre=también es conocida por el nombre de retropesca. Consiste fundamentalmente en el empleo de una red lastrada que barre el fondo de la mar capturando todo lo que encuentra a su paso. Se trata de un arte activo, en el sentido de que no espera ni confía en los movimientos del pez para su captura. Sin embargo, se suele considerar como una práctica muy destructiva para el ecosistema.

al cerco= consiste, como su nombre indica, en cercar al pez (sardina, anchoveta, jurel y caballa principalmente), ubicando el cardumen o banco de peces, determinando rumbo y velocidad procediendo luego a cercarlo, soltando la red con la panga (lancha pequeña de gran motor), haciendo un círculo alrededor del cardumen para luego cercarlo con ayuda de la panga, seguidamente se cierra el fondo de la red capturando la pesca.

al curicán= s una modalidad de pesca que se basa en el arrastre del aparejo, se puede realizar tanto desde una embarcación como desde la orilla. Para mayor efectividad se realiza normalmente desde una embarcación, Este tipo de pesca suele estar dirigida a peces depredadores. Con este aparejo se suelen usar tanto señuelos artificiales como naturales.

almadraba= es una de las artes para la captura del atún empleada en Andalucía, Comunidad Valenciana, Murcia y Ceuta aprovechando la migración de atunes Atlántico-Mediterráneo (y vuelta) que se utiliza desde tiempos prerromanos. Consiste en instalar un laberinto de redes en el paso de los atunes, que normalmente se sitúa cerca de la costa.

palangre= Se denomina palangre a un tipo de aparejo utilizado en la pesca artesanal. El palangre de fondo reposa sobre el lecho marino. El palangre pelágico o de superfie flota a la deriva en el mar.
De manera análoga al espinel, en el cual se atan brazoladas a una línea madre, el palangre está formado por un elemento flotante con forma de toro, del cual se sostienen brazoladas (normalmente un hilo plástico) en cuyos extremos penden los anzuelos, con medidas que varían según las capturas (peces) buscados.

trasmallo= Un trasmallo es un arte de pesca constituída por tres paños de red colocados superpuestos, de manera que mientras los dos exteriores tienen la misma luz de malla, el central es más tupido y de mayores dimensiones, de manera que al montarse los tres conjuntamente sobre las relingas se forman bolsas en el paño central, en las que quedan atrapados los peces (se "enmallan"). En los extremos de cada una de las piezas existen los correspondientes matafiones, que sirven para engarzar unas piezas a otras.

redes de deriva= Las redes de deriva son cortinas invisibles que flotan sobre el agua y que resultan imperceptibles para los mamíferos marinos y otros animales, estas redes flotan a la deriva impulsadas por las corrientes marinas o el viento y capturan todo lo que se cruza en su camino: tiburones, tortugas, aves marinas, focas, ballenas, delfines y muchas otras especies no deseadas caen víctimas de este tipo de redes. Aunque el uso de redes que superen los 2,5 km es ilegal, siguen existiendo redes que alcanzan hasta los 50 km de longitud flotando permanentemente a la deriva por mares y océanos.

Rubén Pradilla

Caza

La Caza(también denominada actividad cinegética) es la actividad o acción en la cual se captura generalmente  un animal. Según  el filósofo español José Ortega y Gasset,"La caza es todo lo que se hace antes y después  de la muerte de un animal. La muerte  es imprescindible  para que exista la cacería."Aveces también se puede dar que la caza no muera ningún animal sino que puede ser capturado vivo ya sea mediante hurones redes.

La Caza está dividida en dos:
Caza Menor: Es aquella en que se persigue a cualquier animal salvaje menor que un zorro común.La caza menor es, después de la pesca, el deporte más popular que se practica al aire libre. El número de licencias de caza expedidas en los últimos años ha experimentado un notable aumento.

Caza Mayor: es aquella en que se persigue a cualquier animal salvaje mayor que un zorro ordinario. Se caracteriza por el mayor tamaño de las piezas sobre las que se ejerce la acción cinegética y no en general por la forma o modalidad de la cacería. Se ejercita en España sobre una serie de especies como el jabalí, el corzo, el ciervo o venado, el gamo, el muflón, la cabra montés y el arrui.

Rubén Pradilla 

Skate

El skateboard es un deporte que consiste en deslizarse con una tabla con ruedas y a su vez realizar trucos gran parte de ellos elevando la tabla del suelo y haciendo figuras y piruetas con ella en el aire.¹ Se practica con un skateboard, tabla de madera plana y doblada por los extremos y que tiene dos ejes  y cuatro ruedas, preferentemente en una superficie plana, en cualquier lugar donde se pueda rodar, ya sea en la calle o en los skateparks.



Imagen de un skatepark.



Ahora os voy a explicar brevemente unos cuantos trucos que se pueden realizar con una tabla de skate:

Ollie :El Ollie es un truco aéreo sin manos, fue inventado por Alan "Ollie" Gelfand en 1978, y perfeccionado por Rodney Mullen en 1982 para realizarse en terreno plano.

Kickflip (o flip): consiste en dar una vuelta a la tabla cuando estas en el aire y se haria mas o menos asi: 

1- poner el pie trasero en el tail y el delantero como el ollie, pero mas abajo y medio en diagonal hacia delante. 
2- Presionar el tail (como en el ollie) y luego de eso se debe dar una patada medio en diagonal hacia atrás para que gire la tabla. (a la hora de saltar agachate bien para poder saltar mas y caerlo bien). 

POP SHOVE IT

1. ubica el pie trasero en el tail y el delantero un poco atras de los tornillos. 

2. realiza el sonido del pop 
3. desliza un poco el pie hacia el nose y empuja la tabla para que de un giro de 180º 
4. Echate un poco para el lado donde giro la tabla (para adelante o para atras) para que caigas bien 

Mejor truco de Tony Hawk uno de los mejores skaters del mundo:

Adrián Sancho Villarroya.